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[ 만성질환과 운동의 효과 ]
만성질환중 가장 많은 다섯 가지가 뭘까요. 위염, 관절염, 고혈압, 당뇨병, 충치 입니다.
이 다섯 가지 중 충치를 제외한 네 가지를 예방하거나 치료에 매우 용이한 것이 바로 운동 이라는 것 .
모두 다 알고 있지만 실천이 어려운 것이 바로 이 운동입니다. 하지만 운동의 효과를 알면 다시 한번 운동을 해볼까 하고 결심하지 않을까? 노화는 나이가 들어감에 따라 ........
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가장 많은 다섯 가지가 뭘까요. 위염, 관절염, 고혈압, 당뇨병, 충치 입니다.
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